皆さん、こんばんは。

カロリーを気にしつつも全然痩せれていないゆうこです。

食べる量もコントロール大事ですけど、
今の私に何が必要かって
運動ですよ。
運動。

筋肉量が足りないから腰痛になりやすいとか、
代謝が悪くて冷えるとか
もう完全に運動量が足りてないところしか思い浮かばない。

体重よりも見た目のメリハリを目指してがんばります
( •̀ㅂ•́)و✧